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- 发布时间
- 2023-01-05 14:03:01
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以下内容由本学校为您提供,今天我们来分享高考补习的内容,希望对大家有所帮助:
我们青少年如何克服考试焦虑?
努力备考,但别过度苛求
当你发现背完某些知识点,过一会儿又想不太起来的时候,不用着急。正如艾宾洁斯遗忘曲线所示,遗忘是必然的,是先后慢的,背完 1 小时后可能还能记生的部分不足 50%,这都是正常的。
在这个时候不要因此就打乱自己的复习计划,反复在一个点上死磕,而是应该继续按照原先定好的计划一轮一轮的复习,每完成一轮复习都是在帮助短时记忆记住的知识点进入长时记忆。
就像之前所说的,不可能等到你[准备好了] 再踏上考场,复习时不要过度苛求自己,是减缓日常焦虑的有效办法
把你的焦虑写在纸上
研究显示,在考前写下关于考试的焦虑,可以有效提高考试成绩,缓解焦虑。这一方法,对那些习惯性考试焦虑的同学尤其有效当你在复习或是考前几天、几分钟感到焦虑时,试着在一张纸上写下你脑中所有的担心、焦虑的念头,比如[我担心记不住知识点、[我害怕考不好 、[我感觉特别焦虑]等等,试着把你所有的念头都表达出来。
压抑焦虑和担心的情绪,高三高考补习班,效果往往适得其反,我们应该告诉自己的,离石高考补习,不是 [别害怕,而是承认和表达自己的情绪.通过恰当的方式表达情绪,能够帮助我们驯服] 自己的大脑,重获对于情绪的控制力。接纳,是解决情绪的头一步。
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大多数艺术生文化不好,是什么原因?
艺考生的大学录取,不单单只要艺术课过关就可以,文化课的重要性众所周知。文化课可以说是艺考生的软肋,你知道文化课有多重要吗?
文化课导致高考失败:艺考生高考80%失败的原因,不是因为艺术课没过关,而是因为文化课没过关。当众多艺术生费了很多精力与时间过了艺术课这一关后,却顾此失彼,文化课成绩成为他们进入艺术高校的一道更难的门槛。
认清艺考文化课的现状:近年来,普通高校艺术生的录取不再简单地以一定比例的"文化分 艺术分”的综合由高到底录取学生,而是设了-一个文化分的分数线。这就告诉我们,你的艺术分再高,而文化分没过线,你就会与心仪的大学失之交臂。
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艺考生文化课集训到底有没有用呢?
艺考生个人的评价
多数艺考生进入艺考文化课集训之后所做的评价就是每天都很忙,每天时间都排的满满的,辛苦却充实。当然,有一部分艺考生也会因为艺考生文化集训压力过大而选择退出,回到原高中。但是能坚持到后的学生,在高考中都能拿到不错的成绩。
认真学习
你会发现从早上睁开眼到晚上闭眼睡觉,脑子里面充斥了各种卷子,各科的知识点,以及明天自己要重复的复习生活。但是提升确实非常大的,仅仅半年,分数可以提高一二百分。
不参加文化课集训的原因
艺考生在结束艺考之后,选择参加艺考生文化课集训还是对自己有好处的。而艺考生不想参加的原因也很简单,主要是家长觉得太贵,害怕没成效,哪里有好点的高考补习班,其实只要努力学习了,必定是有成果的,至少会比在原高中有效果,艺考之路已经走到一半,何必放弃。而学生不想参加文化课集训主要是觉得太严格,环境没有家里舒服,既然走上艺考这条路,就没有轻松的,也没有回头路。
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