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四多食品少不了。

1、含多的食品

鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。

2、富含精氨酸的食物

可补填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等；多吃富含叶酸的食物，膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。

3、补充叶酸对降低和发病率有重要作用

建议中老年人尤其是，应多摄食富含叶酸的食物，松烟墨灸加工，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。

4、多摄入天然抗凝与食物

摄食此类食物有助减少与缺血性。抑制血小板聚集、防止形成的及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

朋友们，如果方便的话，现在可以摸摸自己的臀部，是不是觉得很凉？

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为什么大部分的女性臀部都是凉凉的？其实是因为臀部处于在我们人体躯干部位的一个位置，临近，松烟墨灸厂家，如果说我们体内脾阳虚，或者说机体感受寒湿气，那么部位是容易出现湿浊停聚地，湿则血凉。

现在人的工作也是以坐姿为主，久坐不动，这个就容易造成我们这个腰臀部血液循环不畅，淤血停滞。

春天，东营松烟墨灸，夏天养心，秋天养肺，冬天养，四季养脾胃。秋天，生命进入了收获和收缩的时期；秋天养生的根本是“养收”。只要你了解肺经及肺经上的穴位，那么养肺护肺就简单了！手太阴肺经：由胸走手，起始于中府穴，结束于少商穴。

承爱递康小编告诉大家：肺经不通会有哪些症状

怕风、易汗、咽干、咳嗽、、皮肤干燥容易过敏；动则气短、胸翳、面色无华等等。可以说，松烟墨灸贴牌，只要是秋天有的症状，它都可以管！

肺经有11个穴位，而且都在胳膊和手上，非常好找。而且，它们都能防治与肺相关的疾病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关；还有，肺经与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决；另外，肺经与感冒有关、与皮肤有关……除此之外，肺经上面还有一些可以单独存在的防症的穴位，个个都是“良药”。

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