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- 2023-04-06 01:59:53
当一个人不低头的时候，颈椎只需要承担头的重量，大约4—5kg，很轻松。但如果稍微低点头（前倾30°），颈椎承受的重量一下飙升到18kg，大同肩颈缓解贴，相当于顶着一大桶水，就很吃力了。
如果头再低一点（前倾60°），这时颈椎承受的重量高达27kg，瞬间化身顶缸表演艺术家。
而为了不让颈椎垮掉，脖子上的肌肉就会死死“拽住”颈椎。时间一长，原本弯的颈椎被肌肉强行掰直。于是你就感觉脖子僵硬，难以弯曲，甚至稍一活动就会引起强烈不适。
另外，除了姿势不对以外，肩颈缓解贴批发，背部压力过重湿等其他疾病等因素也会引起。
秋冬季，建议大家家里备上一些艾灸贴。这个在秋冬季节简直是治感冒神器。着凉了，贴脖子根部。大人孩子都能用。比还快。买这个的很多都是回头客。
大椎穴是手足三阳及督脉之会，能激发阳气，通行全身。阳气激发，能克制体内的阴寒。对各种虚寒症，比如肩颈僵硬、感冒、、咳嗽等有很好的调理效果。
预防感冒，一般采用温和灸的方法，提高身体，加强身体的抵抗力。关元、大椎、风门、肺俞，每个穴位大约灸15~30分钟即可。艾灸的艾烟有杀菌和消灭病毒的作用，所以我们在这个秋冬季节经常在家艾灸，本身就具有家居环境消毒和避免病毒的作用。
第三要则
要注意灸料的质量。艾绒之粗细好坏，与施灸关系极大，务必考究。特别是直接灸，必须用极细之艾绒，买成品，久贮之，密藏之。因艾绒易受潮，用时晒干，以便点燃。艾卷要粗大、结实、均匀、保持干燥。
第四要则
必须做到姿势端正。《千金方》上说：“凡点灸法，皆须平直，四肢勿使倾侧。灸时恐穴不正，无益于事，肩颈缓解贴定制，徒破皮肉耳。若坐点则坐灸之，卧点则卧灸之……”可见施灸对体位的要求很高。一般来说，施灸的过程要端身正坐，甚至灸膝以下的时候也要端身正坐。直接灸需反复施灸，因此，次要打好基础，否则穴不准，再行更换，则又要从头灸起。施灸中发现穴位不准，要随时修正。