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- 2023-04-06 04:00:21
自制蔬菜粉的方法
蔬菜粉虽然没有新鲜蔬菜营养成分多,但是也保留了该有的维生素 ,自制蔬菜粉安全无添加,做面食或是加入米粉中颜色鲜艳,会让你做的食物瞬间增色不少
1、准备好所有食材,波菜洗净,果蔬粉厂家,胡萝卜、紫薯去皮
2、胡萝卜、紫薯、擦成薄片,菠菜去掉根部
3、胡萝卜、菠菜煮熟,紫薯蒸熟
4、出锅,准备放烤箱
5、烤箱托盘底部刷油,摆好食材,准备上烤箱
6、100度,烤2个小时左右
7、烤成蔬菜干后用料理机打成粉末
蔬菜粉的优点1、水分含量低,可以延长贮藏期,降低贮藏、运输、包装等费用; 2、原料的利用率高,它对原料的要求不高,特别是对原料的大小、形状没有要求; 3、加工中要特别注意清除蔬菜的腐烂部分,(去除强致癌物)。同时去除蔬菜的残留药。在去除这些副作用后,制成的蔬菜粉,拓宽了蔬菜原料的应用范围,营养损耗很少。
蔬菜粉的优点 4、保护口腔。 蔬菜粉中的纤维素,则可以增加使用口腔肌肉、牙齿咀嚼的机会,涮除牙缝内的污垢,并可锻炼牙床,长期下去,会使口腔得到保健,功能得以改善。 5、美容养颜。 蔬菜粉是以多种果蔬为原料制成的产品,所以产品中保留有很多蔬菜的养分,这些养分具有减少色素沉着以及防止青春痘等多重功效,很多女性在服用之后都表示皮肤会变得水润光滑。