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腹泻的人不能吃蓝莓有一个很强大的功效就是

腹泻的人不能吃

蓝莓有一个很强大的功效就是，如果你本身就有腹泻的症状，蓝莓粉加工，这时候如果再吃蓝莓，会让症状变得更加严重。

不能和高钙的食物服用

因为蓝莓里含有草酸盐。草酸盐的存在会影响到钙吸收的，因此要避免和高钙的食物一起吃，如果有服用钙片习惯的人群，是间隔几个小时在吃比较好。

胃寒和胃酸的人少吃

因为蓝莓属于性凉的水果，所以如果是有胃寒和胃酸的朋友，应该要尽量少吃蓝莓，以免加重肠胃的负担，引起肠胃疾病。

多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结

蓝莓能够延缓记忆力和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结的发生。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，江苏蓝莓粉，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、、软化血管、增机体等功能。其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称"世界水果"。

200克蓝莓吃多少蓝莓粉

将冷冻的山定子化冻至可打浆状态，将其打浆成酱状果泥。

将步骤C制成的蓝莓果泥和步骤D制成的山定子果泥混合均匀得果泥混合物，蓝莓粉价格，加入全脂奶粉以及桂

花，搅拌均匀后，再次打浆后过40-60目筛得复合果泥；其中蓝莓果泥与山定子果泥的质量比为3

-5:1；其中果泥混合物、全脂奶粉以及桂花的用量为5-8:1-2:1-2。

将步骤E得到的复合果泥放入冷冻室进行预冻，将预冻温度设定在-30℃，预冻时间为10h；

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