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多吃胡萝卜、猪肝、羊肝：这些有丰富维生素A含量的食物。以及富含花青素的食物，富含花青素的食物有蓝莓、大樱桃、蔓越莓和西兰花。枸杞，它含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等。多吃枸杞可以增加白细胞活性、促进肝的药理作用，还可、血糖和。

二勤：保护眼球勤眨眼

每天眨眼300下：每眨眼一次，就会在眼表形成一个新的泪膜以清洁、保护眼表；除有意识地眨眼外，也可使用加湿器或在桌上放一杯水。

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02户外可戴防护镜

冬天的时候，蒸汽眼罩odm，大部分时间都会选择待在室内，也总有在室外的时候。很多人在寒冷的早晨出门时，都会不自觉地“迎风流泪”。出门时戴上一个防护镜可以防止冷风部周围皮肤的刺激。

在户外也要注意不要用脏手去揉眼睛，避免细菌。

03养缸小金鱼

在家里或者办公室养缸金鱼，蒸汽眼罩odm厂家，不仅可以放松心情，睛极为有利。

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一、什么是近视？

近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在之前，这导致上不能形成清晰像，称为

人眼的晶体就好比是个凸透镜，会把外界的光线投射到我们的上，而近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在之前。

、孩子近视的“罪魁祸首”

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