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倾芙之悦减肥套盒代加工厂家分析：OEM/ODM都是什么意思？

在寻找代加工工厂时，我们经常会到看到OEM、ODM这些字母，那这些都是什么意思呢？

OEM？ODM？

OEM是英文是Original E Manufacture英文的缩写。按照翻译的意思就是：原始设备制造商。

俗称为：“贴牌”或“代工”。

说得通俗一点就是，很多品牌没有自己的工厂，所以自己设计，然后找别的工厂生产。

这类委托别人生产的方式就是OEM。

承接生产业务的公司就被称为：OEM厂家（代工厂）。

其生产的产品就是OEM产品。

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倾芙之悦减肥套盒厂家的一些减肥小建议

为了避免反弹，在饮食上虽然可以适当放松但依然要有所控制才行，另外，运动也不能完全被放弃，有研究显示，如果我们能够坚持每天30分钟左右的运动，就可以帮助我们相对好地保持体重，所以从这个角度来说，影响减肥的成败的终因素是良好的生活与运动习惯的养成。

当然，在减肥之后心理上的懈怠，因为减肥本身就不是容易的事情，此时为了避免体重的反弹，一个有效的方法就是定期测量体重，及时止损，当发现自己有了变胖的痕迹之时，及时调整自己的方法来阻止自己胖下去，这要比在变胖之后再减容易地多。

减肥，从速度上来看，并不会一直保持着同样的速度下降，体重下降的速度会经历一个由快到慢然后停止的过程，而了解这个过程更有助于我们调整心态，及时选择适合自己的方法来调整。

另外，减肥并不是瘦下来就可以，依然需要我们在变瘦之后付出相应的努力，这样才能避免反弹的问题，所以从这个角度来看，减肥真的是一辈子的事情。

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倾芙之悦减肥套盒厂家的知识分享

减肥（运动减肥）的前提

在减肥过程中，想要努力有效，就要知道减肥的是什么，就是热量缺口，只要热量缺口存在并保持下去，你就会瘦下来。而想要让热量缺口存在，其方法有两点：一是减少日常热量的摄入，二是增加日常消耗。

但是，在这个过程当中，热量的摄入则是减肥的前提，只有在热量摄入得到限制的情况下，增加消耗才有意义，反过来说，如果你有着糟糕的饮食习惯，那么，即使运动帮你增加了热量消耗，热量缺口也不一定出现，因为你会很容易地吃进更多的食物，当然摄入更多的热量。

所以，不管是否运动，饮食总是有效减肥的前提，当然，我们一直在强调，饮食控制≠节食，而是要调整好饮食结构，保证营养均衡，尽可能避免高热量食物的摄入，然后控制好总量，每一餐吃到7.8分饱。