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近期，人数剧增，但很多人“阳过”“阳康”后并没有完全恢复健康状态，比如出现咳嗽、咽痛、食欲差、乏力等症状，今天跟承爱递康小编一起来了解一些关于阳康后养肺的日常保养！

1、多吃些食物

平时的生活当中一定要注意合理的搭配饮食，多吃些的食物，比如说银耳、百合、梨子等都是效果很不错的，而山药、枸杞等则具有很好的补肝舒肝的效果，另外还可以吃一些的食物。

　　 2、养成良好的生活习惯

　　 在日常的生活当中，一些不良的生活习惯对于脏、还有肺部的影响都是很大的，所以大家想要更好的补阳补肝补肺的话就应该要养成一些良好的生活习惯。不要经常熬夜加班，要早睡早起，保证充足的睡眠，还要坚持适当的做些运动，加快身体的血液循环速度，另外一定要戒烟戒酒，烟酒对于肝肺的损害是非常大的，必须要戒掉。

3、敷药墨调节体质　

药墨小分子萃取技术，有的渗透力，能快速的进入人体微循环的，绍兴松烟墨灸，并能穿透血管壁，进入经络体液中，运用墨疗，药疗，隐形针灸，疗法，热渗透加反渗透与一体，直达病灶，同时他的弥撒性非常强，进行搜毒、锁毒、攻毒、同步进行，在人体中无处不在，松烟墨灸加工厂，将藏在体内的毒邪病毒进行净化，进入体内的药墨以及分解后的病毒，经大小便排出体外。运用药墨系列产品，调理身体、增强体质、预防疾病，来达到提高身体素质、的目的。

4、改善生活环境

保持室内空气温湿度适宜，经常开窗通风，保持空气流通，也可以在室内放一些绿色植物，松烟墨灸加工，在干燥的秋冬季可以使用加湿器，有利于空气湿润，从而达到的目的。

是一种心理疾病，因情绪障碍而长期处于悲伤、绝望、自我怀疑、无助的情绪中，严重的，会选择，据报道，我国每年死于的人中有50%以上的患有。研究数据表明，大部分的患者症状就是和早醒，要引起重视。

有助于帮助睡眠的方法

1、睡前用温水泡脚

人体脚部穴位很多，睡前用温水泡脚，能祛除脚部的寒气，使人体保持温暖，有利于促进血液循环，加快新陈代谢，同时，有利于缓解一天的疲惫，放松身心，使人们快速进入睡眠状态，因此，有睡眠障碍的人，建议晚上睡前泡脚三十分钟。

2、桂圆莲子汤

将桂圆和带芯莲子以2：1的比例，冷水一起下锅煮一小时。煮好之后，喝汤，然后把莲子和桂圆肉吃下去，每天吃一次就可以了。

连续服用一段时间啊，就可以起到浅、入睡困难的作用。

3、药墨调理

成因复杂，直接的原因是火扰心神或心神失养。

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现在我们的生活压力比较大，大多数人还存在着不良的生活习惯。平时还喜欢熬夜和吃一些垃圾食品，这样很容易导致我们的胆经堵塞，严重的还会引发四种疾病，松烟墨灸贴牌，尤其是第四种经常被人忽视。

、两肋闷痛。胆经如果堵塞，首先就会在两肋出现闷痛的情况，这是因为肝胆本是同源，如果胆经出现问题，那么肝经也会收到影响，而如果肝气不舒，势必会导致两肋闷痛出现。

第二、第二关节屈伸，胆经出现堵塞患者会出现关节屈伸不畅的情况，由于胆经在身体的重要关节部位，所以一旦胆经堵塞，胆经就会出现气血瘀滞的情况，此时患者的肩部颈部等关节部位都会出现屈伸不利酸胀感的感觉。

第三上火，胆经不通的患者还会出现烦躁甚至等上火的症状，当足少阳胆经气血出现问题，则会影响清阳之气出现异常从而出现上火的症状

第四胆经严重堵塞的患者会出现胆囊和的问题，由此可见胆经通不通跟身体的健康存在着密切的联系。

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