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碘对人的作用

甲状腺素促进骨骼的发育和蛋白质合成，维护神经系统的正常结构。

值得注意的是，人体摄入过多的碘也是有害的，日常饮食碘过量同样会引起“”。是否需要在正常膳食之外特意“补碘”，要经过正规体检，听取医生的建议，切不可盲目“补碘”。

含碘制剂如碘酊、复方碘溶液、碘喉片、碘甘油等为中应用较广的，碘酊是家庭中常备的消品。小儿碘多因误服或用量过大所致，曾有人将碘酊误作为糖浆，而给小儿服用。少数病儿对碘过敏，剂量也发生严重反应。小儿误服碘酊3～4mL即可致。

食用碘盐

碘缺乏病是由于外环境缺碘，造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。我国2000年消除碘缺乏病以前，碘缺乏病区的儿童中5％—15％有轻度智力障碍（智商50—69个点），6.6‰的人患地方性克汀病（呆傻症），严重影响当地人口素质。

碘缺乏病是可以预防的，简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。

我国大部分地区外环境（水、土壤等）几乎都缺碘，尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。外环境缺碘的现状很难改变，如果停止补碘，人体内储存的碘能维持3个月，青海碘分析仪标准，因此要长期坚持食用碘盐。

自2000年以来，我国完成的各类监测或调查（碘缺乏病监测、碘盐监测、高水碘地区调查和高危地区调查）结果显示，人群碘营养总体处于适宜范围。

碘

碘在自然界中的丰度是不大的，国产碘分析仪标准，但是一切东西都含有碘，不论坚硬的土块还是岩石，全自动碘分析仪标准，甚至纯净的透明的水晶，都含有相当多的碘原子。海水里含大量的碘，土壤和流水里含的也不少，动植物和人体里含的更多。

自然界中的海藻含、智利硝石和石油产区的矿井水中也含碘都较高。工业生产也正是通过向海藻灰或智利硝石的母液加亚经还原而生产单质碘。　　

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