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苦竹笋的吃法

1、炒苦笋丝【原材料】苦笋2根，红萝卜一根，龙须笋加工，葱姜末，大葱段，成都龙须笋，猪板油，盐，豆粉，味精。【作法】①北京龙须笋，上海龙须笋，苦笋脱壳清洗切条，胡萝卜切丝，用沸水过哈水，再用冷浸水哈捞起来，控干水分。②热锅中里放葱姜末炒香，再放苦笋和红萝卜一起煸炒哈，少惨的水焖个2分钟，水淀粉勾芡，放葱、盐、味精就可以。

2、拌凉菜苦笋【原材料】苦笋1斤，食用盐适量，醋适量，味素适量，食用油适量，白砂糖适量。【作法】①苦笋买来清洗后切成片或丝摆盘，炒锅内下油烧至微起烟，用铁勺舀起匀称淋在切好的苦笋上。②取一小碗添加适量的盐、白砂糖、醋、味素搅拌均匀后淋在苦笋上就可以。

3、苦笋炖排骨【原材料】猪大排250克，苦笋250克，食用盐适量，食用调和油适量。【作法】①北京龙须笋，上海龙须笋，竹笋和排骨都绰水预留。②将苦笋，排骨放进砂锅加一小块姜一起炖到排骨软了就可以了。③终再放少量盐就可以。

4、苦笋炒瘦肉【原材料】苦笋250克，五花肉150克，食用盐适量，蒜适量，生抽酱油适量，木薯淀粉适量，食用调和油适量。【作法】①将肉切好，添加适量的盐、生抽酱油、木薯淀粉，翻拌。②将苦笋清洗，蒜头切割成段。③坐锅，添加适量的油加温，将翻拌的肉放进锅中煎。④将苦笋倒进锅中煸炒，要出锅是添加切好的蒜头和适量的盐就可以。

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笋干营养丰富

笋干营养丰富而少糖低脂肪，是一道十分身心健康的食物，含有蛋白、纤维素、碳水化合物和膳食纤维素，北京龙须笋，上海龙须笋，因为选自自然界中的春笋，因此它也是当之无愧的天然绿色了，大伙儿能够多吃。那麼下面大家就看来下笋干的涨发方式吧。先要煮，笋干合适用炒锅煮，北京龙须笋，上海龙须笋，将笋干放进锅中而且满油水，开走红，龙须笋费用，烧至水开后再煮半个小时，半个小时后，转小火焖制一下，再捞出，将捞出的笋干老根切除。随后再泡，泡浸时，需将笋干放置洗米水或是石灰浆中，两三天后必须鱼缸换水，泡个两三天之上的笋干才可以吃，才美味。

笋干这类食物

笋干这类食物，它不但价格低，并且也很有营养成分。我们家每一年都是会提前准备一些笋干，一般会将新鮮的春笋历经腌渍晾干，龙须笋的功效与作用，那样晾干了的笋干储放的時间会更长，北京龙须笋，上海龙须笋，放上一年都并不是难题。泡发好的笋干无论是独立烹制或是配搭别的肉类食品都十分的美味可口下饭菜。大家一般在使用 笋干来做菜时，要将笋干提早泡发好，很多人喜爱将其放进冷水中泡浸，但那样做出去的笋干会较为硬并且还难以嚼，实际上把握笋干的恰当泡发方式，北京龙须笋，上海龙须笋，不仅鲜嫩美味可口，并且还非常容易嚼，那般家里的老人和小孩也会更爱吃完。

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