家用的跑步机 晨风健身器材 商丘家用的跑步机

2、跑带宽度

正常身高45-52cm佳，身高185以内43-48cm宽度的机器完全足够跑

3、是否折叠

家里空间足够好是选用普通折叠，家里空间非常小，选择全折叠，完全折叠对其他方面有些影响，不能折叠的都是商用机器价格较贵

4、噪音

一般在速度8曾任跑60分贝就可以了，相对于人说话的声音

5、减震

尽量避免“弹簧类减震”，减震方面通常与跑板宽度有关，尽量不要选太大的宽度，宽度参照第2点6、功能

速度、坡度调节，家用的跑步机费用，有心率扶手就可以了，其他功能手机都可以代替，想一想你买跑步机的初衷~

那么这里简单说一下我如何选择一台好的跑步机：

跑感是否流畅，家用的跑步机多少，是衡量一台跑步机优劣的基本要素，从马达、跑台、避震这些至关重要，作为跑步机的心脏，强劲的马达能够提供源源不断动力的同时保证跑台的稳定性。根据某百统计以跑步者体验为依据，宽大的跑带、稳定坚实的跑台是成为众多跑步者选择的因素之一3．跑步机跑带太软或者太硬，都不能起到成分的缓冲效果，一台避震好的跑步机可以减少跑步对膝盖和脚裸的冲击，家用的跑步机费用，有效保护关节，在同等的时间内大幅度提高锻炼效果，事半功倍

4、慢跑可以充分的得到锻炼，不会给身体带来负担，加快身体的血液循环，这样就不会促进小腿的生长，商丘家用的跑步机，让大家变成大粗腿，而且对减肥来说效果也是更好!其实我们在跑步的时候，真正开始燃肪的时间是在持续运动半个小时之后，所以选择慢跑运动30分钟或以上，才是有效的减肥方法。5、跑步要注意佳心率。心率是跑步时必须得时刻关注的一个数据，这个数据可以直接体现出你的运动状态和所能达到的效果。有氧运动佳心率范围有一个公式计算：(220-年龄)×60%/80%。

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