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这些跑步机误区你一定要懂！

（1）赤脚跑步认为每个人都会遇到或多或少的赤足跑步，家用健身房器材连锁店，认为它更自由和放松，但赤脚跑步会对我们的脚跟和膝盖造成更多伤害。有了减震效果，永城家用健身房器材，如果赤脚跑步，会对脚跟和膝盖产生冲击力。从长远来看，膝盖和脚跟会受损。 （2）没有热身与其他运动相同。使用跑步机时也需要预热，但很多人在使用跑步机时会直接加速，并且没有逐渐进展，这将给身体带来非常沉重的负担，并且可能会使肌肉紧张。腿。因此，当我们使用跑步机时，我们必须先先预热，然后逐渐加快速度，以尽可能减少对身体的伤害。

跑步机面板设计是否方便用户：当我们在跑步机上锻炼时，跑步信息始终是我们关注的。因此，更重要的是跑步机面板设计符合人体工程学。跑步机电机：除了适合跑步机电机重量的功率外，还应注意电机运行的平稳性和是否存在噪音。跑步机速度和坡度调节功能：这两点应根据您自己和您家人的跑步机运动情况确定。购买时，您应该知道跑步机的预设速度和坡度调节功能是否满足您自己的需要。切换时跑步机的功能有多稳定：有时，我们需要在跑步过程中随时切换跑步模式。如果跑步机剧烈反应并且在切换运行模式时导致身体摇晃，则跑步机的稳定性非常差。跑带是否稳定：跑步带是我们在跑步机上锻炼时重要的部位之一。如果跑带在跑步过程中运行不均匀，并且经常滑倒，断裂和偏差，则不利于跑步。跑步机的整体体验：通常精心设计的跑步机，跑步者的适应性非常好，当您在购买跑步机之前体验上述所有功能时，您的整体感觉是什么？

迪一：来自楼上跑步机的声音，为什么楼下听起来更苛刻？跑步机产生三种主要类型的噪音：，跑步机本身产生的声音，其次是跑步过程中人体与跑带之间的摩擦，后是跑步机身体与地面之间的共振。运行。迪，家用健身房器材专卖店，跑步机本身产生的声音，这不是一个问题，家用健身房器材报价，因为在国内有强制性规定，这意味着跑步机本身产生的声音必须控制在一定范围内，以便允许进入市场;两种声音的大小涉及很多因素，如重量，跑步机减震，跑步机马达等;楼下听到的跑步机噪音主要是由第三次提到的共振引起的。当跑步机达到一定速度并且振动达到一定频率时，整个物理系统将产生大的振动。在共振的情况下，发动机的声音和在跑板上的人的声音被放大。这些声音穿过地面，传到墙上，然后从楼下通过，这成为一种刺耳的声音，困扰着楼下的邻居。

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