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体质、健康、营养与视力的关系

儿童少年体质、营养和健康状况在一定程度上可以影响的发展或成为诱发近视的原因。还有人认为处于青春期生长突增的少年，在学习负担过重和不良学习环境影响下容易发生近视。另有原因指出，和低体重出生儿与近视的发生有关，原因是他们体质弱、营养差，眼球壁发育不良、韧性不足，以致眼轴容易变长。近年来国内外还有一些学者提出，少年儿童与糖、蛋白质、钙质摄取入量以及体内缺乏某种微量元素(如铬、锌、铜、钠等)。或与体内微量元素失去平衡有关。

俗话说眼睛是心灵的窗户，眼睛非常的精密而且脆弱，若是没有做好眼睛护理的话会降低视力而且会诱发多种眼部疾病，尤其是视力关键时间段一定要做好提防工作。

视力的关键时间段有哪些？

1、新生儿

新生儿需要警惕的上睑下垂、以及等。孩子满月后应该去医院做炎帝检查，婴儿视力筛查，看看有没有出现或者玻璃体相关的疾病，尤其是对于低体重儿或者来说更应该重视眼睛上的检查，多观察孩子的眼睛，若是上眼睑遮盖瞳孔一半以上或者晶状体混浊，要及时。

2、2~3岁左右

2~3岁左右孩子的视力还没有发育完全，容易受到周围环境或者强光的刺激。每年去医院做一次散瞳验光，当发现有或者去光时必须要积极的，期间要减少孩子使用电子产品的次数，不能让他们长时间暴露在强光下，让孩子每天有2~3个小时的户外活动。

3、12岁之前

12岁之前的孩子容易出现假性近视，双目视力筛查，给孩子佩戴眼镜时必须选择正规的医院进学验光。只有通过正规的散瞳验光，才能够看一看是真性近视还是假性近视，另外也可以让佩戴的眼镜更加准确和舒适。

4、初中和高中

在初中和高中学业压力比较大，不良用眼习惯容易出现高度近视。高度近视容易引起或者脱离，也容易诱发，或者黄斑变性等。高度近视的学生隔6个月去医院做一次眼底检查。

5、成年后

成年后视力稳定，要想要摆脱，可选择正规的医院做手术，但是必须选择正规的医院，才能够保证其安全有效性。手术后必须严格按照医生的嘱咐做好护理。

6、40岁之后

随着年龄增长也会慢慢的退化，40岁之后容易出现老花眼、黄斑变性或者，若是伴随着三高的话容易对带来很大的伤害。看东西模糊或者出现老花眼，应该及时配戴眼镜，防止诱发眼部疾病或者视力疲劳，每隔6个月做一次眼底检查。严格控制血压以及血糖，防止给眼睛带来严重的。

医生眼中成人的好视力标准对于成人来说，正常视力的标准是矫正视力1.0。矫正视力可达到1.0，只要不是高度近视(近视度高于600度，由于眼底萎缩性改变，视力筛查，周边视力/视野可能受到影响)，儿童视力筛查仪，排除其他眼疾，我们都可以说是正常视力。

而医生更关注的是矫正视力，也就是戴上眼镜能看到的很好的视力。

那么，裸眼视力是不是越高越好?需要注意的是：过高的裸眼视力(如1.2、1.5)往往代表状态，这样的人群往往容易过早的老花。

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