千米体育场馆 凹箱篮球架 安装步骤

篮球架有固定的使用寿命，在众多体育器材中篮球架可以说是为受欢迎的，因此篮球架的磨损速度是比较快的，磨损程度也会稍微严重一些，一般在使用2年以后就会出现有一些损坏，比如油漆褪色、生锈、螺丝松动、篮球板损坏等。

耐力型器械类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，健身路径上的器械有很多用途，以类也不是的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。

使用器械要牢记四注意：

注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的，先要选择适合自己的运动项目。