- 发布
- 河北威启体育器材有限公司
- 价格
- ¥300.00/套
- 品牌
- 威启品牌
- 品牌
- 威启
- 型号
- 001
- 河北
- 002
- 起订
- 1套
- 电话
- 13013226233
- 手机
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- 发布时间
- 2024-03-05 15:56:26
注意二:锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对的伤害。
注意三:运动之后要做些整理活动。因为人在运动后扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端无法回到心脏里来,会感到心脏憋闷,有和心脏病的,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。