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进行小组合练习，掌握连接技术，逐渐过渡到成套动作练习。采用教法（1），（5）。原因：动作不熟练。动作意识差。连接技术没掌握好。示范明确成套动作连接要求。在提高动作熟练的基础上 纠正方法：讲解对成套动作的标准要求不明确（6）纠正。

没抓住主要技术环节。纠正方法：进一步熟练掌握单个动作的保护与帮助方法，抓住主要环节。4）对成套动作进行保护与帮助时提高综合手法的运用能力。手忙脚乱。或没有运用综合手法进行保护与帮助原因：对单个动作的保护与帮助不够熟练采用学练方法（2），（3）纠正。

随即利用收腹屈体的反弹力，迅速用力向前上方伸腿展髋，并立即制动腿。同时用力压臂跟肩成分腿坐。（1）动作要点① 挂臂摆动时不塌肩，肘微屈。接着收腹屈髋成屈体挂臂撑两腿向前上方摆起动作分解挂臂摆动屈伸上成分腿坐由双杠双杠挂臂摆动开始手握杠面偏外侧，快速摆腿。

屈伸有弹性。② 展髋，压臂，跟肩，分腿配合好。（3）教学要求摆幅大，屈伸有弹性，分腿直，不砸杠。③ 伸腿展髋要立即制动腿② 收腹屈髋成屈体挂臂撑要富有弹性（4）保护与帮助。然后压臂跟肩成分腿坐。（2）教学重点摆动幅度大。

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