400米渡海登岛训练项目 海军训练障碍器材广胜体育

为重点,遵循体能训练规律,按照系统组合的原理,不同程度地模拟装载,航渡,换乘,抢滩上陆的特殊状态,集体能,技能和心理训练为一体,适应渡海登陆作战训练需要 [1]  。

障碍一：软桥

障碍简介：软桥悬架于半空中，桥面陡斜，模拟实战环境中的水中浮桥，锻炼训练者身体的平衡性。

完成方法：跑步上桥，迅速通过。

软桥

技巧攻略：重心放低，两眼平视前方；脚步踏准，找准中线；速度要快，身体要稳。

障碍二：螺旋梯