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快速执行的能力

拖延、内耗是现代人常见的心理困境。

其实任务延后一分钟、一个小时……并不可怕。

真正可怕的是在拖延中逐渐丧失了控制力，并且在随之而来的挫败感下陷入“拖延—自责—痛苦—更拖延”的循环。

跳出这个闭环的有效方法，就是快速执行，“先开始，再优xiu”。

行动是有能量的，不管结果是否如意，一步步走下来，人的自我价值感都在慢慢增强，也迎来更多成长的可能。

一项调查发现，约50%的人表示，仅仅是迈出第一步，心理压力就缓解了很多，对任务的畏难心理也就消失了。

与其为未来担忧，不妨先开始行动。

正如《荀子·修身》中写的：“道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期。”