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? 春天特别爱发脾气、烦躁

春天木旺，木生火，肝火特别容易被引动。。尤其是女生例假的时候，血往下行，气浮于上，肝血更加不足，就更容易烦躁。

? 半夜1-3点易失眠

人晚上睡觉的时候阳气归于肝脏，如果肝血充盈，阴阳调和，就能睡着。如果肝血不足，阳气藏不住，就容易虚烦睡不着。

春天，人的气血由内脏往外走，内里的肝血就更加不足。失眠就更容易了。

? 春困

刚刚说了，春天气血往外走，容易肝血虚，肝火旺，身体会消耗肾阴来补充肝，肾水生肝木，肝不足时，会慢慢把肾水给消耗掉。

春天是肾水亏耗厉害的季节。春困，是肾家虚的信号，肾越亏虚，春困来得就越早。

所以“肝&肾”往往是一起调养的。