1、头发：不得染发、烫发，不得留长发、胡须，发长以不盖住眉毛、耳朵，不到衣领为准你的上臂和会变成的椭圆形而不再是滚
400米跑要求用“均匀”速度跑完全程3水平梯；长5.1米、宽0.59米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板跳台0.3米