绥宁动感单车绥宁健身车单位健身房商用动感单车绥宁哪卖动感单车

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动感单车能瘦腿吗？动感单车哪个牌子好？

动感单车是家用常见的健身器材，占地位置小使用方便，健身效果也不错，深的健身爱好者的喜欢。那你知道如何选购一辆动感单车吗？我下面文章都给大家详细说了说明，希望能够帮助你选购家里好用的动感单车！

我想你在选购动感单车已经做好的功课，但是还会有很多疑惑，这都是正常的。

问题一：动感单车能瘦腿吗？

任何不谈量的基本说效果都是废话，动感单车能减肥，瘦腿的效果也不错，但是需要人们每天坚持正确30-45分钟训练，每周3-4次，而且要控制一定的饮食。坚持2-3个月，效果也就出来了！

为了防止锻炼变成肌肉腿，运动完的拉伸运动一定要做，可以没有细长的美腿，但不能拥有肌肉腿！！