400米障碍器材-厂家直发-训练400米障碍器材
内容主要如图所示，（1）百米冲刺到对面（2）通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳等（3）跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯等（4）百米冲刺返回。400米障碍平地跑的动作技术。平地跑动作可分为出发跑，转弯跑和终点跑等。