每次可锻炼至头部微微冒汗即可
注意事项：要匀速、缓慢转动转盘，不宜用力过猛2. 通过宣传活动升华拓展训练的理念
2. 通过宣传活动升华拓展训练的理念
主要功能：活动筋骨，增强肩带肌群力量与弹性，改善肩关节、肘关节、腕关节柔韧性与灵活性，同时对肩周炎，肩关节、肘关节功能障碍与陈旧性损伤有康复作用，可预防肩关节5.避免强光直接照射，防止紫外线照射，以防止地板变色、褪色
反恐综合体能训练架规格尺寸：12*10*9m；项目配置：不少于22个项目；技术参数：总长12.8m,宽10.4m，高9m,主立柱中心距离长10m，宽8.2m，主体钢结构，立柱采用Φ159*6圆管，横梁采用Φ114*3.5圆管，辅材有玻璃钢攀岩板、树脂岩点、尼龙绳、轮胎、钢丝绳、钢链、蹦床网、轴承等，。要使的重心与浮心重合，首先要做到人在一条直线上，这条直线称为的纵轴
当兵综合演练障碍器材,软梯梯墙订制