力量型组合训练器材 三角肌腹肌组合训练器
三角肌锻炼的方法如下: 1、肩胛带的稳定性训练:锻炼三角肌**先进行整个肩胛带的稳定性训练,可以在肩部训练过程中*大程度避免受伤,可以先练习对墙做俯卧撑,双脚与肩部同宽