- 发布
- 邵阳任云宁体育用品有限公司
- 品牌
- 移动式
- 型号
- 平箱
- 发货地
- 隆回
- 电话
- 18007391898
- 手机
- 15343398898
- 微信
- 18007391898
- 发布时间
- 2023-12-20 00:23:50
湖南地区送货上门包安装
五大基本素质的训练指南
以前没有健身房,体能训练只能利用室外的场地,例如利用看台的台阶来练蛙跳以加强腿部力量练习,或者绕操场跑1万米练耐力,短跑,折返跑,变速跑练速度和爆发力,仰卧起坐练核心部位,这样也能达到一定的体能训练的效果。但是,力量训练往往被忽略了,这是比较致命的,因为肌肉力量是基础,如果没有好的力量,其他的几项素质就会受到影响。如果要想更进一步提高自己的体能,为高超的篮球技巧打下坚实的基础,健身房的体能训练是好的选择,好的硬件设施自然会令锻炼效果事半功倍。
绥宁篮球架绥宁移动式篮球架绥宁平箱篮球架绥宁哪里卖篮球架