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  通过跑步机健身，运动空间大、热量消耗快、相关的技术和研究比较成熟，能让身体达到全面的训练效果，但跑步对关节有一定的压力，对于膝盖及髋部有伤的人或老年人具有一定的危险性，而且噪音比较大，运动中主观疲劳感比较强。

 虽然机器可以使你强壮和强壮，但它们训练的是肌肉群，而不是整个协调的身体。 这不适合那些想训练自己身体或运动员的人。 机器糟糕的事情应该是史密斯机器，它允许你练习蹲或仰卧运动。 但与重量装置(哑铃，杠铃)不同，你可以训练你身体的肌肉。研发生产,跑步机,无动力跑步机,商用电动跑步机

忽略较小的稳定肌群

稳定关节周围的肌肉分离训练过程处于稳定状态，从训练。慢性损伤是由姿势引起的。

可造成企业直接或间接的运动功能损伤。研发生产,跑步机,无动力跑步机,商用电动跑步机

这种发展健身活动器材虽然，使用可以方便，但往往容易忽略了正确的姿势。在不正确的姿势和过度抵抗的情况下，它也会导致功能损伤问题没有意识。例如，当使用史米斯机练习蹲姿时，由于我国机器的平衡，有时姿势不正确，不能通过感觉，造成腰部和膝部受伤。

      多功能性 -从轻快的步行上坡冲刺，跑步机提供了广泛的选择速度，坡度，以及多个培训项目的条款--跑步机提供了多样的速度和坡度选择，以及多种训练项目，包括慢走和快跑。