400米障碍训练#400米障碍#400米#四百米

其他尚有英国系统、UIAA系统、巴西系统、澳洲系统与法国系统等。

危险程度分级

因传统攀登需自行架设确保点，另外也有人以确保点的架设安全来分级。

分为：S (safe, 常省略), R(risky), X(dangerous)

各类型难度级别比较表格

攀岩坠落系数用于标定一次攀岩坠落的强度：系数越高强度越大。数值通常情况下介于0-2之间，等于攀岩坠落垂直高度与有效保护绳长的比值。攀岩坠落强度取决于这个系数的大小，而与攀岩坠落的高度没有直接关系。因为绳越长，就能延展更长的距离，吸收更多的攀岩坠落能量。

对同样高度的坠落我们能得到两个不同的系数值，因此，对攀岩者和它们的安全所造成的后果也是不同的。

　　冲击力在升高      

　　随着坠落次数的增加绳索的弹性(即通过受力后延展来吸收坠落能量的能力)在下降，冲击力在增。因此，如果一根新绳索的冲击力数值已近UIAA标准的上限，那么它的使用寿命将远小于其他具有更好弹性的绳索。

冲击力过高将发生什么？ 

　　保护点上的危险

假如发生坠落，保护点承受来自两方面的力：攀登者和保护者。