- 发布
- 河北达创体育器材有限公司
- 价格
- ¥1600.00/件
- 品牌
- 河北达创
- 颜色
- 绿色
- 材质
- 钢管
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- 物流运输
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- 发布时间
- 2025-11-03 13:42:06
练习者也可以采取弯曲手臂、滚动和蹲下的自我保护方法来减缓撞击地面的力量。运动前,做5~10分钟的上、下肢和躯干姿势准备活动。运动后,按摩并放松。后,慢慢走2~8分钟。
双杠:产品主要技术参数:横杠长:3500mm采用弹性比赛杠面,杠高:1400-1700mm升降可调±5mm 两杠内侧距离:42-62±5mm 纵向立杆距:2300±10mm 立柱铸铁立柱,与重型底座相连接,底座井字形支架,然后两个底座有两根加厚槽钢连接,本产品总重量145公斤 ,各个连接部位采用标准件连接,可拆装、可连接,运输方便。
练单双杠留意事项选做动作既要思索各肌群的力气、关节的灵敏性和柔韧性等特性,又要别离上肢、下肢和躯干等不同体位间断交换练习。并对懦弱的肌群应增加训练强度。根据动作的构造,练习的密度、强度和难易度应坚持由小到大,由少到多、由简到繁的墨守成规准绳。组合练习的摇摇晃作和间断用力动作互相交换协作,而以动力性动作为主。遇到不测失手时,维护人要及时选用摆脱险境的维护办法,维护练习的平安。练习者也可选用屈臂,团身、翻腾和下蹲的自我维护办法,减缓冲击地上的力气。
无条件可简化,自制设备,杆面由实木杆制成,或由坚韧光滑的金属管代替。钢筋支撑柱采用简易固定木桩安装在平整防滑的地面上。钢筋和支撑必须安装牢固,以确保。运动前,做好的准备,让身体各个部位都张开,以便于在杠上的动作。好做一套体来移动整个身体的所有关节。在上杠之前,沿手掌包裹大约三层纱布以保护手部。纱布不仅能防止滑倒,而且作方便,手感好。戴手套容易滑倒并造成。