2026年上海国际健身展IWF：健身运动装备展

2026IWF上海健身展IWF SHANGHAl 2026

2026上海体育健身展|中国国际健身展上海国际健身展

主办单位：中国体育报业总社

承办单位：上海德纳展览服务有限公司

展会时间：

2026 年 3 月 13 日 09:00 - 17:30

2026 年 3 月 14 日 09:00 - 17:30

展会地点：上海世博展览馆 1、2 号馆（浦东新区国展路 1099 号）

本届展会将设立十 大主题展区，涵盖健身器材、智能穿戴、运动营养、康复医学及体育科技等领域。

IWF SHANGHAI 2026

参展范围

·健身器材

·运动休闲用品及外贸跨境

·营养健康

·俱乐部配套设施

·台球用品及配套

·青少体育教育

·游泳装备及用品、游泳设施

·运动场馆营造及地面铺设

————————品牌企业介绍————————

俗话说“生命在于运动”，运动健身不仅能强健我们的身体，还能陶冶人的情操。但是种种原因，让我们没有那么多户外运动的机会，所以室内健身运动也开始慢慢在我们的生活中普及，健身房、体育馆、甚至是家里，都可以尽情来一场运动放松。那么不同场合室内运动装备怎么准备呢？下面，小编一起来看看那些必备的健身运动装备，让室内健身更轻松。

健身房运动装备

专 业健身房有着各种功能齐全的健身器材，还有跑步、力量训练、舞蹈等多种健身项目可选，可以带来更好的健身体验，是很多都市青年首 选的室内运动场所，带上一些必备的个人用品就可以前往锻炼了。

健身器材：喜欢有氧健身运动，可以选择跑步机、健身车、踏步机、椭圆机之类；喜欢力量训练，可以选择哑铃杠铃、仰卧板、拉力器、俯卧撑架、综合型多功能训练器等。

健身服饰：可以选择一件透气吸汗性好、又富有弹性的健身服，鞋子一般轻便透气的网面跑步鞋就可以了；当然像瑜伽、搏击之类的健身运动，则需要选择专门的运动鞋服和防护用具。

个人用品：一般健身房都不会提供私人用品，所以自己也是需要准备好个人用品，比如吸汗效果好的运动毛巾、便携大容量的运动水杯、换洗的衣物以及洗浴用品等等。

——————————健身器材大全——————————

无论是小型健身房还是专 业健身会所，其健身器材除了要品类齐全外，也要有过硬的质量、丰富的功能，这样才能为健身者提供良好的健身体验。

跑步机

小编建议选择多功能跑步机，除了跑步外，一般还配置了哑铃、扭腰盘、腹肌训练架等器材，可以锻炼多个身体部位。另外选购要考虑跑台的减震、静音效果、是否带坡度升降功能等因素。

[健身车

一般小型健身会所建议选择电磁控健身车，调节段数更细微，可形成类似爬山、山地、间歇等自然环境程

序；健身房则适合自发电健身车，可将运动时所消耗的体力转化为电能。

【杠铃

健身房锻炼臂力必不可少的器械，选购杠铃时要确保重量盘、卡圈与杠相匹配，杠有较细的标准杠和较粗的奥林匹克杠两种，一般奥林匹克杠用手抓起来更舒服，是健身房的标准器械。

[其他健身器材

椭圆机、仰卧板、划船机、瑜伽、拉力器、俯卧撑架、综合型多功能训练器等。

——————————健身运动鞋服——————————

穿平时上班或休闲的衣服去健身，肯定会被当作另类，所以我们需要给自己准备好一套专门的健身鞋服。

健身通用

一件透气吸汗性好、又富有弹性的健身服，可谓健身标配，建议选择速干贴身的健身衣裤；至于健身鞋，一双轻便透气的网面跑步鞋就可以了。

【练习瑜伽

健身房练习瑜伽，需要一身干练而不拖沓的瑜伽服。建议选择背心式瑜伽服，排汗散热好，减少瑜伽过程中的黏腻感，还能突显好身材。

武术搏击

拳击、跆拳道、摔跤等武术搏击类运动，需要专门的训练服，比如拳击裤、跆拳道服、摔跤服等，另外鞋子也有讲究，像摔跤鞋、武术鞋等都是有特定需要的。

【游泳装备

健身房游泳也是不错的选择，一般准备一件泳衣、泳裤就够了，当然专 业一点的，可以带上泳帽、泳镜、耳塞、鼻夹等防护用品。

——————————健身运动护具——————————

为了更安全舒适的享受健身运动的乐趣，我们还需要适当佩戴一些运动护具，尤其是有伤病隐患的部位。

【健身通用

一般健身房健身，基本用不到运动护具，不过考虑到安全性，可根据个人需要适当佩戴护腕、健身手

套、护腰带等运动护具，尤其是锻炼肌肉力量项目容易拉伤。

【搏击运动

跆拳道、散打、摔跤、拳击等搏击运动，身体对抗性很强，需要用到专门的防护用具，比如头盔、脚

靶、护裆、护齿、护甲、护臂、绷带等。

——————————个人用品清单——————————

般健身房都不会提供私人用品，所以自己也是要准备一些必备的个人用品，诸如毛巾、水杯之类的。

[运动毛中

挥汗如雨后，一条速干吸汗的运动毛巾，为你擦净一身粘腻。尽量选择吸汗效果好的毛巾，一般竹纤维材质的在吸水性上，比纯棉的要好一些。

【运动水杯

健身运动补充适量饮水很有必要，好选择便携式、大容量的运动水杯。可以选食品级塑料材质的，轻便目实惠，也可以选硅胶材质的，折叠易携、耐热耐摔。

健身包

由于去健身房一般不用负重太多，也不用走特别远的路，所以一款大小适中的手提单肩圆筒包就可以了，内部好要有独立的鞋袋，方便放置拖鞋。

【其他个人用品

换洗的衣裤、内裤、袜子，如果健身房不提供洗浴用品的话，还要带上洗发水、沐浴露、护肤品、棉签、纸巾，以及一双拖鞋。

展会名称：第十三届中国（上海）国际健身、康体休闲展览会

展出地点：上海世博展览馆

展览时间：

2026年3月13日 09:00-17:00
2026年3月14日 09:00-17:00
2026年3月15日 09:00-15:00