一年四季离不了的五谷杂粮之黄记五谷杂粮煎饼~养生美容篇
营养专家曾说过，天然五谷杂粮中含有大量的维生素，纤维素、谷物氨基酸、和各种微量元素。常食用五谷杂粮不仅有助身体健康也可使肌肤年轻健康，细致滑润的基础。如果缺少了这些微量元素，肌肤变粗糙无光泽，加速老化。
五谷杂粮温和滋养，是人们普遍熟知的。但怎样吃才能够又养颜又有助身体健康呢？五谷温和，首选五谷滋补粥，（五谷杂粮、大枣、芝麻、枸杞、核桃）再而五谷杂粮饼（可选黄记五谷杂粮煎饼）。每日五谷杂粮相伴，在加以蔬菜、蛋类、水果、少食肉类是健康长寿的秘诀；
推荐小秘方；早餐 黄记五谷杂粮煎饼+黄记五谷现磨豆浆 精力充沛精神爽
午餐 青菜菌类鱼 蛋 肉+餐后水果不 能 少 营养均衡保健康
晚餐 清淡小炒少 食 油+黄记五谷养 生 粥 充足睡眠皮肤好
黄记煎饼提供
2013.02.01