食疗养生与起居方面关系结合
饮食上说，现代人不用忍饥挨饿了，生活条件越来越好，经常鱼肉大餐已不成问题，可是如若这样也是会导致很多疾病的。略懂中医的人会发现，我们经常吃的食物里有很多都是能够充当中药的，其实从本质上来说，中医理论认为治病就是以药物性味之偏来纠正人体之偏，而任何的食物都是有性味之偏的，那么如果这些食物过多的被一个并非有着这样偏性的人体摄入，是同样会导致疾病的。荔枝吃多了会上火，梨吃多了会拉肚子，肉吃多了会生痰也正是这个道理。所以我们的饮食不宜偏颇，应该以维持人体平衡为准则。
而起居方面来说，现在很多的人需要早起工作，太阳尚未升起就已经踏上了上班的路途，从刻板的养生理论来说，这个是一个不好的生活方式，可是我们又没办法去改变这种状态，那该如何是好？其实，阳气在夜班子时已经萌动，只是萌动之势尚不强烈而已。而我们早起上班的时刻近乎寅卯，这时，我们大可不必妄动思想，大作运动，不管干什么都可以有条理的完成，不要使自己身体的阳气劳形太过，如同巳午时分的阳气一般燥烈而动。这样便是与阴阳术数相一致，若不如此便是“妄”作劳而伤自我。所以我们在早起之后大可在活动上放慢节奏，精神上保持轻松，使整个人舒缓起来，而切忌紧张激动。
五谷磨坊加盟：//www.5guyangsheng.com/
五谷磨坊：//www.5gumofang.com/
五谷磨坊官网：//www.shanrui1.com/