海花花生米

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海花花生米-秋季吃花生：

花生对付霜降后高发的痛，有意识地选择一些暖食物，如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等，便可以达到养胃暖胃的目的。

3、花生中高含量的蛋白还可提高记忆力。它所含的VE可延缓组织老化，并增强功能。

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4、花生红衣的效果比花生米本身强50倍，所以吃花生最好连红衣一块吃。

秋季吃花生益处多多，不妨来学几道花生食谱。

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