导乐球:分为圆形和花生型,导乐球又称之为分娩球或瑞士球,使用之前需要先充气,充气量一般是90%,不能打的太多,感觉柔软就可以。导乐球的型号分为两种,55cm和65cm两种,型号是根据孕妇的个子来定的,一般的使用65cm的,个子稍微矮一点的用55cm。
导乐球配合导乐球架使用,根据不同的姿势和动作,可以有效锻炼会阴、肩部、胳膊、大腿、小腿等肌肉的韧带。到了分娩期可通过来回摆动促进胎头下降,从而降低剖宫产率,提高下一代人的整体素质。
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