二十一世界随着人的进步，生活，工作的重大，情绪的变换，音乐放松是新世界采用心理放松最有效的方法之一，通过音乐减压，放松，调节等，可以缓解身心的压力，音乐放松椅具有体感振动，音乐随动，根据音乐的频率等让人自然地放松。
音乐放松治疗是根据来访者在紧张状态或放松状态下的生理指标变化及特征，通过调整音乐治疗刺激源的构成、强度、时间及方式，以帮助来访者减压放松、催眠、释解身心疲劳、释放心理压力，达到放松的效果。音乐放松治疗室可以作为个案咨询和团体辅导的放松治疗，还能作为进入正式询的放松减压过程，及其它咨询方法的辅助放松方式。
打盹：
不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。
想象：
想象一个你喜爱的地方，把思绪集中在所想象事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。
按摩：
紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。
呼吸：
进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。
腹部呼吸：
平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
6. 摆脱常规：
经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。
沐浴时唱歌：
洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。
8. 发展兴趣：
培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。
伸展运动：
伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。
全身放松：
舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭放松肌肉，默默地进行一呼一吸，深呼吸为主。
智心推荐您的放松方式是：音乐放松椅是用音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应,良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性,可以改善人们的情绪,激发人们的感情,振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态,提高应激能力。
标准型音乐放松椅
1、采用复性高亮液晶屏，清晰、直观。
2、采用金属机芯，运用日本技术，超静音设计。
3、按摩球采用环保硅胶，富有柔性，舒适按摩。
4、按摩手超宽设计，最大宽度可达20CM，最窄宽度为2CM，使背部按摩更加舒适到位。
5、采用高性能智能集成电路,人性化按