肚皮舞发源于古埃及，前些年好莱坞的影星们采用“拿来主义”，将之成为一项塑形健身运动，近年来开始在欧美流行并愈来愈热，去年底传入国内后在北京、上海、深圳等大城市很快风靡一时,受到许多时尚女性的青睐。肚皮舞是个古老的中东舞蹈，这个美丽的舞蹈，是瑜伽与性感相交融的神秘异国情调的舞蹈，适合所有年龄的女性学习和训练，发掘女性身体仪态潜在的魅力。
肚皮舞，有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部、大腿的赘肉，如果你掌握了基本的舞步，比如葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步式等，课间充满中东情调的音乐氛围,扭动腰肢,摇动臀部;像流水,像波浪,像燃烧的火焰,自由地用身体表达自我，经过我们资深专业的肚皮舞教练指导练习，能够在短期内自我完成一套肚皮舞动作达到减肥瘦身的效果。
有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉，掌握了基本的舞步，比如葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步等，再经过教练的指导和自己的练习，使腹、腰部柔韧有力后，基本上就可自我完成一套基本的肚皮舞。
肚皮舞之所以成为健身的新热点，是由于其动作和舞步自然随意，且不受年龄和体型的限制。更重要的是该舞蹈主要针对腹部、腰部的脂肪，有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉。为了让效果彰显，可在32℃-38℃高温室内跳舞，进一步刺激淋巴系统排毒，促进血液循环及消脂
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