从 中医的经络学说来看，手的掌面上有手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经，这三经分别在手掌的挠侧、中线、尺侧行走，直达指端。当手玩健身球时，掌心劳宫 穴（属手厥阴心包经）受到较多的刺激，具有通调心包经经气的作用。从现代医学角度来看，充分刺激劳宫穴，能使心的生理机能（包括中枢神经）产生强烈而有节 奏的反射性作用。不但可增强动脉管壁的弹性，增强推动气血循环的能力，有效地调节以心脏为核心的内脏活动，有利于大脑从畅通的血液循环中得到足够的新 鲜氧气，从而消除疲劳，振奋精神，健脑增智，达到祛病强身的良好效果。
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