1.五指握球：手指自然分开抓住一个球，各手指用力握球，停顿一下后放松一次。要求：握的力量缓慢而持久，停顿时待手指有酸胀感后再放松，这样一捏一松，反复握球6—10次。2.虎口夹球：四指并拢，与拇指分开，把一个球夹在手的虎口中，有节奏、用力地夹球，一夹一松为一次。注意：用力夹球时，手的虎口处应有紧张感，反复夹球6—10次。3.掌心握球：把一个球放在手掌心，手的五指自然抓在球体上，用力握捏球片刻、再放松为一次。要求：用力握捏球片刻、待手部有酸胀感觉后，才能放松，反复握捏球8—12次。
保定璞源商贸有限公司是一家批发零售保定特产的一家专业公司，寿星牌铁球就是其中之一
保定市璞源商贸有限公司
网址：https://www.puyuanshangmao.com
联系人：刘女士
联系：
座机：0312—3035551
邮 @.com
地址：保定东风中路1496号
运维——璞源
