石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。石榴含有丰富的维生素尤其是B和C、微量矿物元素，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且它的叶子和它的果实核都是非常有价值的。
孕妈妈们常吃蒙生石榴可以降低自己的宝贝孩子大脑发育受损的几率。蒙生石榴可以使孕妈妈们食欲不振的情况得到有效的缓解，减轻孕妈妈们的呕吐等的烦恼，增加自己身体对营养成分的吸收，给自己和孩子一个健康的身体。
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