下斜推举
下斜推举产品简介
下斜推举主要训练扩胸、二头肌、推肩、拉背等部位，该产品主要是采用优质正椭圆120 x 60 x 3.0mm钢管，适合家庭与健身房使用。
下斜推举自由力量训练方法：
动静结合法.其方法是把动力练习和静力练习有机的结合起来，先动后静。即先做动力练习至极限，而后固定在需要锻炼部位的角度上静止用力6-8秒，可练2-4组。
例如：动静结合的弯举(发殿肱二头肌)先用60-70%的重量做6-8次，而后固定肘关节使上臂和前臂的夹角成90度，坚持6-8秒，做2-4组。
下斜推举产品描述：
1.适合家庭与健身房使用
2. 椭圆管钢材厚度：3mm
3.主架尺寸为：114MM圆管
4.锻炼部位为：扩胸、二头肌、推肩、拉背等部位
因产品生产批次、具体型号不同，以上图片、产品介绍仅供参考，详情可联系我们的销售人员进行具体核实。公众号：sddaoerge
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