舞蹈把杆工厂专业把杆篮鲸在市场的顶峰

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练舞时，注意这些危险

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舞蹈把杆工厂专业把杆篮鲸在市场的顶峰腿部拉伸训练：踢腿过高，压腿过猛，拉伸过度，造成大腿后群肌肉拉伤

失去重心的动作：落地不稳造成踝关节扭伤，甚至踝关节骨折

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