时光磨坊无添加烘焙减肥代餐产品芝麻核桃枸杞黑豆粉

核桃枸杞黑豆粉中枸杞的食用禁忌

枸杞是我们大众平日里比较常见的一种养生食物，除了常见的脱水生食外还能用来泡水喝，但枸杞与红枣一样，对于不同的食用的人群，摄入的量也是有一些禁忌的，现在我来就给大家普及一下枸杞子泡水喝的禁忌都有哪些?帮助大家了解下到底怎么样吃枸杞才更健康。

 

不同人群用枸杞子泡水都有哪些禁忌？

一般来说，健康的成年人一天吃个大概20克的枸杞子就差不多了。若是想要得到一些治疗的效果，每天可以适当多吃一些比如30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

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