一直以来，红豆即是补养的食物，女性关于它们的喜爱更是不必多说，乃至许多食疗和药膳中都会用到它。那么你知道红豆的成效与效果都有哪些吗？知道红豆的营养价值吗？今天小编就带领咱们一同去了解一下，也通知咱们红豆的吃法，让咱们准确食用红豆。
本来除了一些药用价值外，有研讨证明，红豆仍是十分好的减肥食物，所以十分的合适女性朋友，不过咱们真的了解红豆了吗？知道红豆的价值在哪吗？下面咱们一同走进红豆的国际。
中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有补养健壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功用，格外合适各种水肿患者的食疗。现代研讨发现，红豆中也富含一种皂甙类物质，能推进通便及排尿，对心脏病或肾病导致的水肿有辅佐医治效果。
红豆的成效与效果
红豆有清心养神、健脾益肾成效，参加莲子、百合更有固精益气、止血、健旺筋骨等效果，能治肺燥、干咳，提高内脏活力，增强膂力。摄生也是护肤的主要的一部分，外调加上内养，才干造就一个水灵灵的女性。
在传统医学上，红豆主要有去水肿、利气，去脚气、健脾的成效，比方将红豆和鲤鱼一同煮汤食用，对水肿、脚气、小便艰难等有食疗效果，同时还能医治肝硬化、肝腹水、补体虚表现。
除此之外，红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可医治拉肚子。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可医治肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可医治肠痛等。
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