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你不知道的早餐秘密！现代人快速的工作节奏和不规律的生活方式，让我们需要从食物当中获得全面、均衡的营养素，早餐加分，健康才能加分。“一年之计在于春，一日之计在于晨”。吃上营养早餐，对于每个人的健康都太重要了。我们每人每天高效的学习生活有赖于血糖的稳定性，经过一夜，晚饭到第二天早饭之间，12小时未进食，血糖维持在80--120mg/100ml，血糖在90--95mg/100ml 工作学习效率较高，随着血糖的降低，体能下降，疲倦感上升，工作学习效率显著下降，而血糖的稳定性主要由早餐决定。欢迎加入我们