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- 发布时间
- 2019-01-26 18:54:23
月子期是女性身心脆弱的时期，身体经过怀孕、分娩的消耗，心理也将承受身份的转变、责任的负担，这时候月子休养对她们来说十分重要。
回娘家是对于大多数女性坐月子来说最爱的选择，毕竟回到自己呆了二十几年熟悉的环境，有晓得自己爱吃什么的妈妈，有关心自己的爸爸，自己可以完全不在意身份的转变，又回到少女时代的自己。
但是在关于坐月子或者宝宝照顾上，难免跟爸爸妈妈发生分歧；抑或在由于婆家那边的观念或者宝爸上门的不方便等因素，容易让你跟娘家发生不愉快，让你坐月子反而不会舒心。而像东莞大岭山，是直接不允许女儿坐月子回娘家，即使之前怀孕一直住着，坐月子也需要另觅他处。
像一直跟婆婆公公住一起的，这种坐月子情况比较多见。但是坐月子出现的情况也跟娘家一样，容易因为年龄代沟、宝宝照顾、月子经验等发生分歧，影响家庭和谐。更有些毕竟婆婆不是娘，很多地方不会太关注产妇，而是多把目光放在宝宝的照料上，月子中心，那对于产妇而言就很是不利。
请月嫂上门帮手多数会选择在自己家里坐月子，毕竟多个人不方便回娘家或婆家，但月嫂也是人，月子中心如何，不可能让她一个中年妇女一个月30天24小时的帮手，而且一般月嫂会更加侧重于宝宝的照顾，只是在初期cui乳时会把关注点放在产妇身上，但也是为了喂养宝宝。
另外对于月嫂的挑选也很麻烦，毕竟她只是个体，若是一招不慎，产妇自己没体力、宝宝脆弱，家里的财产人身安全都等不到保障。
月子会所现在成为东莞不少家庭的shou选，可以避免家庭矛盾的出现，由规避了月嫂可能有的财产人事安全的威胁，更是由团队照顾母婴，能真正做到24小时有应答，出事有人帮的月子调养理念。
十月怀胎、一朝分娩，女性最伟大的价值体现时刻，选择月子中心，也是身心最饱受考验的时期。怀胎十月，整个人的身体状况几乎因为胎儿的生长需要而发生翻天覆地的变化，月子中心营销，渐渐适应后，马上又面临分娩升级难关的挑战。生产挑战，是用血用泪用尽所有力气去争取到新生命的哇哇坠地，而接下来，挑战还在升级。
坐月子的传统由来已久，但是并不是所有关于坐月子的经验之谈都是正确的。别害怕，错误的教训在今天的科学面前已经没有害人的机会，但是，人言可畏。学会以科学的眼光跟方式去判断，而不是随大流地按着所谓人言经验去实行，不然你就只能害己又害其他。
对于坐月子需要滋补却并不是一味大补，而是应讲究方式方法的，要遵循递进式食疗搭配。递进式食疗法即是需要一步一步按身体恢复时期来搭配滋补食材。
首先是刚分娩后，不能马上进食滋补或者油腻主食，需要吃些流质、清淡的补充消耗的体力，然后在排气或者通便后慢慢增加进食。在初期进食讲究少食多餐，主要避免造成悬垂的腹部负荷加重而导致身材无法恢复。食材的功效主要是促进恶露、毒su的排除，身体体力能量的慢慢补充。
第二阶段是需要考虑母乳喂养的乳汁营养及催ru，可以根据婴儿体质或者乳汁分泌程度调节进食的食谱搭配。比如乳汁分泌不足需要吃些催ru补qi血的，若是分泌足够就需要考虑吃些控制乳汁分泌的，这阶段也不能忘记补qi血、排du su的同步进行，避免产妇因为产后毒su堆积而产生后遗症或者气血不足而体质机能下降，避免被病菌风寒侵袭。
坐月子食谱经过前面两部，后续可以适当增加滋补的汤水等其他，多吃些补qi血、健脾祛湿、利便消zhong的食材搭配的月子餐，以达到营养充足的滋补调理，才能尽快恢复身体。
作为80后独生zi女的我，原本是没考虑要二胎的，毕竟从小独生zi女经历对自己而言感觉还不错；主要还是生大宝以及当时坐月子的惨痛jing历让我不太想重新经历一遍。后来政策放开、二胎时代来临，家里长辈都给压力让我们生二胎，也意外地迎来小生命，就选择留下他。
只是在怀孕之初赶紧挑选月子中心，果断选择去月子中心坐月子。能让我这个有选择困难症这么果断，原因是不少的。当时怀大宝的时候也倒顺利，但是分娩时候由于第1胎还有体质原因，没办法由顺产转剖，使得产后我落xia体虚体寒病根、宝宝也因为没马上出来缺氧体质有些弱，因此选择请月嫂专门护理。但是老人还是不放心过来照顾，所以原本两人空间住多进两个，空间跟心理都觉得拥挤，但为了自己跟宝宝就接收。
宝宝体质弱难免睡眠和其他不好，老是闹觉，感觉一天24小时整个房间都回荡着他的哭声，月嫂也基本都无法分身得一直照顾他。然后月子餐、我的换洗衣服就得我妈帮手，结果经常她们两个意见分歧老有争议，搞得我头更大，还因为我年轻头胎没发言权，只能受着气。坐月子基本三两天就得跑医院，不是我伤口感染复发就是大宝黄疸不好、体温不对。真的那段产后时间，不说落病根啥的，都只庆幸没有产后抑郁。
月子中心不仅仅根据我的产后体质定制康复套餐，改善身体状况也提升体质；而且在宝宝的调理上很有独到的经验。刚开始小宝时因为我体质弱而整个生下来有点小，不闹但感觉很无力；后来到出所不仅仅红润有活力，还睡眠作息十分规律，让我跟长辈很容易带她。