- 发布
- 东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司
- 电话
- 0769-13622667
- 手机
- 13622667724
- 发布时间
- 2019-02-09 04:07:01
对于产后肥胖，有些人错误地以为生产后腹部遗留下的一堆肉是脂肪是赘肉，是肥胖的症状，其实不然。对于怀孕十月，一朝分娩，卸下了几斤重的宝宝及其他胎pan羊水外，原本比起怀孕前重了十几斤还剩下将近十斤在宝妈身上，而对于变形的自己，很多宝妈都只能用认命来对待。现在东莞月子中心教你如何预防产后肥胖，让你拥有怀孕前的迷人身姿。
对于想避免产后肥胖，同时解决产后的赘肉腹部zi宫xia垂、以及体型变形的问题，方法很简单。简单到只有两部曲，即食疗与运动。是的，就是这么简单。采取合理搭配的膳食以及加强适度的运动锻炼，能有效预防产后肥胖，还能增强产妇的身体健康恢复。
但对于产后的膳食搭配，并不能一味地为满足自身体质需求而进补高蛋白、高热量或者滋补的食物，首先应该选择进食能有助于身体恶露、产后有害物质排除的食物，另外配合可以补qi血、增骨钙的清淡食材或者水果等，另外在进食固本养气、能滋生活络的绿色食材，这些膳食疗法最hao配合着医师的指导，有方向有目的的除恶养气固本。
而另外的运动预防法，就更讲究些运动量及负荷程度。刚开始生产后初期，多采取下床走动而不是一味卧床静养，后面身体体质慢慢恢复后可增加锻炼强度，比如做下束腹操、或者增加走动的幅度等，后面可以采取瑜伽等养生运动法，慢慢塑身美体。
东莞月子中心预防产后肥胖，让你轻松做自己，需要均衡饮食膳食的同时多动动，动起来，你肥胖不再；动起来，你美丽依旧；也要懂得吃，吃起来，你恶臭离开；吃起来，你气血还在。
之前听我妈说邻居生二胎后去东莞月子中心坐月子，她觉得很奇怪。毕竟之前那家的媳妇的妈妈跟家婆都有过来给她带大宝过，感觉他们家之间相处很不错，怎么就花那个钱去月子中心坐月子呢，在家不是更舒服。对于那个邻居，我也是认识的，因此在最近跟她聊其他的时候就忍不住问了下，没想到得到这样的想法：
她说选择去东莞月子中心坐月子是她做过最hao的选择，对家庭、对她还有宝宝都好，月子会所，而且意外收获到美丽，还给她产后跟坐月子后的对比照。真别说，月子后的气色跟身材，恢复得几乎看不出她是高龄生二胎的，主要是比起产后的状态差别好大。
我有多嘴问了下，对家庭、对她自己、跟宝宝好处有那么多？
表示之前生大宝的时候，是由家婆跟他妈妈轮流过来照顾月子的，毕竟住的之间很近。但是因为这个原因，也导致月子餐是总有分歧，这边需要浓汤滋补、那边需要清淡无荤，导致她月子期的奶水不够还差点得厌食症；稍微提点自己意见就被刚刚头胎没经验给反驳了，实在是没精力去理。而且因为奶水不足，大宝也不是很好，总是半夜哭闹不休，顶及月子会所，刚刚小眯一下又被震耳欲聋的哭声喊醒，即使有时老人带过去隔壁哄也是没啥效果。
不说不知道，家家有本难念经。她说一怀孕就打算好去月子中心了，也早早挑选预订到心仪的。去到那里，小月子会所，不担心月子餐因为没经验或经验太多而产生奶水不足，专家根据体质定制套餐、由营养师搭配食材、名厨烹煮，而且不止奶水足、且针对宝宝体质有所侧重补充营养素，让小宝都强壮不少。因为有专门护士护理，宝宝得到系统专业的照料，也不是很哭闹，感觉这坐月子比旅游还享受得很。
她说有对比才知道珍惜。坐月子选择去东莞月子中心，实在是自己明智之举。花小钱让自己舒心，家庭也开怀，老人不需要又带大宝又照顾自己太过辛苦。
俗话说：寸有所长、尺有所短，专业的事情就是需要交给专业人士去做，不止省心省力，关键是放心可靠。最近几年出现的月子会所才会在一出现后就备受关注，坐月子选择去东莞知名月子会所，好处多多。
首先明确一点，坐月子是给女性产后虚弱的身体恢复的调理时期，其中涉及日常护理问题、身体健康康复的专业问题等，不是单单在家有人照顾或者静躺就能给完全解决，只是以前配套条件不到位、或者yi疗水平不够，除了医院能有这水平但又忙着救死扶伤，月子会所母婴会所，无暇顾及调理细节才选择在家休养或请月嫂帮手而言。现在有月子会所，其拥有zi深妇幼专家坐镇，有甲级儿ke、产科、妇科医师定期见诊，更有经验丰富的母婴护理团队24小时随时陪护，在身体调理上给予专业科学的指导及护理。
时代在进步，人们对于生活需求也日益提升。对于新时代的宝妈而言，月子期不仅仅是产后调理，也注重跟新生儿初期亲子关系建立、新生儿体质调理或者早期智力开发；也是把握住乳房二次发育黄金期跟人生体质修复的唯1成熟时机。。。需求很多，因此也需要有够硬的技术支撑跟专业尖端服务来保障。选择东莞知名月子会所，提供母婴同室，确保宝妈母乳喂养、亲子关系建立，也给予宝妈充足安静舒适的月子休养环境，因为配有24小时、母婴一对一的专门护理人士，保证宝宝有人专业照顾也能跟自己互动、培养感情。让宝妈轻松完成身份上的转变，更快适应妈妈这一渺小而伟大的新岗位。
还有一点，是在家坐月子，难免是选择长辈照顾或者月嫂进门服务，很容易因此而造成原本家庭格局被打乱，更有的因为坐月子的矛盾而让宝妈情绪低沉，导致产后抑郁或者危及生命，破坏家庭和谐。所以说坐月子选择去东莞知名月子会所的好处，还能促进家庭和谐的构建。月子会所会定期或者不定期开展关于亲子关系建立、宝宝护理或者家庭角色转变等心理、护理手段讲座，让宝妈甚至家庭其他成员能更好适应宝宝到来的转变，也能够更好地创建家庭的和谐生活，有利于宝妈恢复、宝宝的成长。