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- 发布时间
- 2019-02-28 04:25:20
苏州腾龙体育培训有限公司----苏州体育培训第壹品牌，品质服务值得信赖！
篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最liu行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。
运球技巧之基本功：
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
报名收费：
（1）初级班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。
（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。
（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，篮球培训学校，每次120元/人， 1—2人每次90分钟，学的好，学得精，学得快。
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打篮球如何罚好球？
提高心理素质。
罚球时，非常考验一个人的心理素质的，因为罚球时，往往比较紧张。这时候应该学会呼吸，比如深深的吸一口气然后吐掉，篮球技巧培训，能很好的缓解自己的心理紧张。如果一次呼吸不够，我们可以再来一次，慢慢就会有效果的，可以同时多拍几次球，这样也能缓解自己的紧张。
出手要柔和，让球有回旋最hao。
在罚球时，出手要柔和，应该让球由回旋的余地，太仓篮球，投出的篮球在空中进行优美的旋转，这样的罚球命中率会很高的。这就要在罚球时，手指拨动篮球，动作轻柔一些，这样的篮球回旋会比较好的。不要用胳膊直接发力，儿童篮球培训，应该用手臂带动手腕，然后带动手指。
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经典动作
（1）后仰跳投：又称“fade away”。
（2）空中接力：又称“alley-oop”，简称空接。
（3）立定投篮：又称“set shoot”。
（4）急停跳投：急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。
（5）梦幻脚步：一个后转身，然后把球好象要传出去，在拉回到身前做一个投篮的假动作，然后重心脚不动 移动另一个脚象前迈，移动到篮筐上篮。
报名收费：
（1）初级班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。
（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。
（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，每次120元/人， 1—2人每次90分钟，学的好，学得精，学得快。