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对于需要补钙的人们来说，在补钙期间也需要注意一些事情，使得补钙的效果良好。就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物给您来简单讲解一下吧。

1.磷、镁、钠的摄入量过多，人体会减少对钙的吸收。因此，泰安螯合钙ODM，补钙时应清淡饮食，控制shiyan的摄入量。

2.不和含草酸食物一起补钙。竹笋、菠菜、毛豆、芥菜、洋葱等食物含草酸过多，草酸易与钙结合成草酸钙沉淀，影响钙剂的吸收。在烹饪之前，螯合钙ODM，可以将这些菜在沸水中烫一下，去除其中的草酸。

螯合钙产品重量比较轻，易于吸收，对于我们的身体转化效果比较好，那么就先让佰诺生物给您来简单介绍一下钙产品发挥的主要作用吧。

钙是一种金属元素（碱土金属），也是身体需要的元素，人体的钙99%存在骨骼、牙齿当中，在血液、脏器等钙质不足时，会从骨骼中“偷”走大量钙质，所以就造成了身体诸多缺钙的问题，菏泽螯合钙ODM，对于身体造成不利的影响。

对于钙产品的补充我们应该有一个清楚的认识，我们不能盲目补钙，也不能出现过量补钙的情况，那么我们应该树立一个怎样的补钙观念呢？就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物给您来简单介绍一下吧。

一般健康人通过高钙饮食（如牛奶、豆制品、海带、虾皮等）、晒太阳、加强锻炼，体内的钙质不会缺乏。但对于易缺钙人群，高钙饮食不能满足身体对钙的需要，需要通过钙剂来补充足量的钙。

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