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- 2019-03-18 11:16:31
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烤秋刀鱼，不仅味道鲜美诱人，而且营养丰富，内涵足量蛋白质和多种不饱和脂肪酸，三亚明润海鲜广场，既健康又营养。
材料
原料： 秋刀鱼3条（或按个人所需酌量准备）
调料：酒一大匙、盐一大匙、 胡椒粉少许。
做法
1、将秋刀鱼洗净，抹上调味料略腌（约10分钟）。
2、放入烤架上烤熟即可。
3、食用时，可滴少许 柠檬汁。
提示
1、鱼不需要剖肚，在挖出鱼腮时，可用筷子伸入掏净内脏。
2、在烤架上先刷一点油再放鱼，取下时便不会 粘鱼皮。
3、在烘烤过程中，可撒少许盐在 鱼皮上，烤好的秋刀鱼味道会更香。
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红烧带鱼是用带鱼制作的一道家常菜。鱼肉嫩体肥、味道鲜美，除了中间的大骨外，鱼身便无细刺，明润海鲜广场吃海鲜，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。红烧带鱼肉质细嫩，明润海鲜广场加工海鲜，枣红色，咸甜口。此菜色酱红光亮，鱼肉细腻鲜嫩，口味咸中带甜。
带鱼属海鱼类，营养价值极高，一般用来清蒸、红烧或干煎，常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤，还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用。
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，除了中间的大骨外和脊背处的刺外，鱼身便无细刺，很适合小孩子和怕鱼刺者食用，红烧带鱼肉质细嫩，枣红色，咸甜口。此菜色酱红光亮，鱼肉细腻鲜嫩，海鲜，口味咸中带甜。
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清蒸蟹营养价值：结核病调理活动血液调理关节炎调理
主料：虾 大闸蟹 蛤蜊
辅料：姜 葱 盐
做法：1.清粥煮滚，放进蛤蜊，蟹块，姜片煮约十分钟.
2.放进虾继续煮五分钟，加盐调味，撒葱花即可。
3.原汁原味，就一个鲜字！
营养价值：结核病调理活动血液调理关节炎调理。
适宜人群：老少皆宜。