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产后坐月子的传统观念很多，不能洗澡就是其中之一。这些是老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比已经有了天壤之别，那么产后坐月子可以洗澡吗?

夏天天气炎热，人容易出汗，产妇尤其要注意产后的卫生。首先在环境方面，要产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里，房间的温度较好保持在22至24℃，湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风，选择在上下午或早晚各通风20、30，但要注意的是通风时产妇和宝宝较好换个房间。在产妇的个人卫生方面，月子会所地址j建议产妇一般在产后3天可以淋浴，前提是体力允许，但如果是剖腹产一定要等到刀口愈合、拆线后才能淋浴;此前可以用温水擦洗身体。

有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会导致新妈妈上火或引起宝宝食热。新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养的办法。

适当的运动。刚刚生产完的女性不宜马上做产后瘦身运动，但坐月子期间也不能躺在床上不下来。适当的下床走动有利于瘦身。

新妈妈在分娩时耗费了大量的精力和体力，产后身体十分的虚弱，因此此时的身体免疫力下降，容易受到疾病的侵扰，而且新妈妈产后在护理自己身体的同时还要照顾宝宝，很容易忽视产后注意事项，很容易导致产后疾病的发生。

由于产妇在分娩时消耗了大量的体力，产后产妇长时间待在床上，活动过少，或锻炼方法不恰当，过早地参与劳动，这些原因都会导致产妇出现腰腿酸痛的现象。