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- 深圳市完美一生健康管理有限公司
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- 发布时间
- 2019-05-15 11:28:22
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完的美森林海藻冻｜七天深排轻断食代了餐食谱
【第1天的减食期】
①早上起床后，空腹，海藻冻可以减肥吗，一杯淡盐水后300毫升温开水 两条海藻冻；
半小时后，早餐:鸡蛋一个，苹果一个(早餐吃平时的三分之一);
②中餐前的30分钟用2条海藻冻 300毫升温开水，中餐：完的美森林红藻汤1-2包 少量素菜 温开水；
③晚餐前的30分钟用2条海藻冻 300毫升温开水，晚餐：完的美森林红藻汤1-2包 少量素菜 温开水；
备注:1、一天多喝温开水，总量2500至3500毫升温开水!
2、整个深度排的毒期间要保持心情愉悦，切记不能生气动怒!
3、深度排的毒期间每晚尽量10点半前入睡，早上自然醒很佳，保证充足的睡眠时间!
4、经常深呼吸、鼓肚子、顺时针按的摩肚子，提肛的动作可以多做。
【第 2、3、4 天清肠期间，每天一样】
①早上起床后，保持空腹，先喝一杯淡盐水后300毫升的温开水 两条海藻冻；30分钟后，早餐可以喝一小碗米汤（不吃里面的渣）；
如果早晨时间不充裕，没有办法煮米汤，直接泡1-2包完的美森林红藻汤喝；
②上午2条海藻冻 温开水。
吃完海藻冻半小时后才能吃完的美森林红藻汤；
中餐：完的美森林红藻汤1-2包 温开水；
③下午吃2条完的美森林海藻冻 温开水。
④晚餐：完的美森林红藻汤1-2条 温开水；
⑤全天如果饿了，可以榨果汁喝（苹果、胡萝卜吐渣），或者煮红豆薏米汤，喝汤不吃渣。低血糖若出现不适者可以吃一片面包或半个小馒头。
备注:1、全天喝足2500~3500 毫升温开水。
2、深呼吸、鼓肚子、提肛动作（有痔的疮的人一定要做）多做；
3、保持愉悦的心情；
4、尽量保持晚上十点半入睡；
5、外出的亲们随身带好完的美森林海藻冻；
6、月经期女性每天上午九点到十点之间喝一杯红糖水；
7、这三天尽量不洗头、洗澡、同个房!
【第 5天复食期】
断食容易复食难，复食期把控不好不仅仅是前功尽弃，更会严重的伤害到肠胃粘膜，所以复食期更加需要我们的意志力，复食期依旧在排的毒，在减重!要严格执行食谱:
①早上起床后，空腹，一杯淡盐水后300 毫升温开水 2条海藻冻； 半小时后，早餐可以喝一小碗米汤（不吃渣）；
如果工作太赶时间，没有米汤，直接泡完的美森林红藻汤1-2条；
②上午:餐前半小时 2条完的美森林海藻冻 300毫升的温开水喝；
中餐：完的美森林红藻汤1-2包 少量素菜 红豆薏米汤1小碗?；
③下午:餐前半小时2条完的美森林海藻冻 300毫升的温开水喝；
晚餐：完的美森林红藻汤1-2包 温开水。
【第 6、7天复食期】
①早上起床后，空腹，一杯淡盐水后300 毫升温开水 2条完的美森林海藻冻；
半小时后，早餐可以吃一小碗米汤不吃渣。
②上午:餐前半小时2条完的美森林海藻冻 300毫升的温开水喝；
中餐：完的美森林红藻汤1-2包 少量素菜 小米粥1小碗；
注意：这里中午可以吃小米粥啦。
③下午:餐前半小时2条海藻冻 300毫升的温开水喝，
完的美森林红藻汤1-2包 少量素菜 温开水；
④第八天可以恢复正常饮食，但建议每天晚餐继续喝完的美森林红藻汤替代主食。
毒的素来源，便了秘会引发许多病症，例如“将军肚”、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、动脉的硬化、老年呆、肛的裂、痔的疮、肠的癌等都与便了秘有关。
只有当您排了便频率明显少于平时，或者您的大便变得又干、又硬，并且很难排出时才考虑为便了秘。
然而，长期的便的秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等自体中的毒症状，它除会引起贫的血、肛的裂、痔的疮、直肠溃疡、增加直肠的癌的发病率。
临床资料显示：在发现“乳癌前期病变”的女性中有23.2%存在便的秘症状，而无便的秘的仅占5.1%；人肠道中有五种细菌可使粪便发酵产生与结肠的癌相关的致癌突变原，便的秘与肠的癌有密切关系。医学专家检查结果表明，每天大便一次的妇女20人中有一人乳的房细胞发育异常，而每周大便少于2次者，4个中便有1人乳的房细胞发育异常。长期便的秘与乳癌是什么关系呢?
专家发现，便的秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳的腺组织，这样发生的乳的腺癌的可能性就明显地增加了
此外，食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒的素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆的力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响
虽然便的秘本身并很少直接产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便的秘可能是一个致命的危险因素：便的秘使得排的便时必须用力，海藻冻有什么副作用，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢的血、心绞的痛和心梗而危及生命。
每天食用完的美森林海藻冻，促进肠道蠕动，排出体内废旧物及多余油脂，减轻肠胃负担，促进体内环保。从而达到美容养颜，减肥，降下三高等，从此做一个21世纪向健康的新一代人。
海藻冻吃后反应
根据个人不同的体质，基本可分为这么几类人群
1.吃一条马上见到效，头几天排出便量大的，肚子微痛，过几天就变舒服的一天一次，而且颜色正常。这类人应该属于习惯性便的秘人群，不算最严重，但是一直有这个困扰，吃了感觉整个人无便一身轻，属于最温和的群体。
2.吃一条甚至两条都没明显反应。这类人群属于燥肠，反应比较慢，建议适当加量，同时多喝温开水。
3.吃一条第二天拉多次。这类人就是所说的滑肠，本来也是比较容易拉肚子的人，所以对自然若果海藻冻特别敏感。此现象是正常的排出毒过程，此时可隔天食用一条或每天食用半条，同时多喝温开水，坚持几天，可逐渐恢复正常。
5种排出便反应
第1种排粥样软便，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。
第2种正常的松软。
第3种放屁多，说明肠道缺氧。
第4种肚的子胀，说明体内浊气多。
第5种不排，说明肠道益生菌少，肠干。
排出毒期间及后期可能产生的反应
期间或会产生腹部不适、便意频密、排出黏腻恶臭粪便；
爱喝浓茶和咖啡人士，排泄次数可能较少、甚至不排出便；
肥胖或非常严重的长期便的秘者，也可能有排泄困难；
期间如有头晕、作呕、恶心的现象，这是净化的冥眩反应；
期间毒的素可能透过皮肤发泄出来，请多喝水、多流汗即可舒缓；
期间排出便恶臭，但净化后排出便会正常、畅通；
排出毒后会有减重效果，有些人会清减一些；
排出毒后皮层会比较柔滑、光泽、白净；
排出毒后感觉比较有精神、心情会比较轻松、压力减少。
完的美森林海藻冻不是减肥药，海藻冻厂家正规吗，也不是泻药，是一个改善肠道环境，调理身体的一个健康食品
完的美森林海藻冻注意事项
1、禁止服用人群：
孕妇，哺乳期、生理期、严重溃疡、重大症患者，十岁以下儿童人群。
备注：海藻冻促进肠道蠕动的功能，使哺乳妈妈吃的营养未被吸收就被排出体外，致使乳内汁里营养成分不高，导致新生儿营养吸收不够。
2、慎用人群：
长期服用抗生的素、西药、中成的药人群
（1）吃中、西药的与海藻冻隔开6—8小时再吃
（2）长期服用抗生的素者可咨询相关医生
3、适用特殊人群：
三高人群
完的美森林海藻冻针对三高人群，廊坊海藻冻，有效地降的血的脂、降的血糖、降的血压，清血管。
备注：服用其他化学减肥类药品者，请停用一周以上再食用本产品